?

Log in

Антон "WasD" Кучумов
31 December 2031 @ 11:59 pm
Что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно знать о васде:

  • Занимаюсь спортом. Много. Воркаут. Калистеника.
  • Уверен в своих силах. Всегда.
  • Катаюсь на всём (или почти на всём) - от самокатов до спорткаров.
  • Не курю.
  • Не пью.
  • Не употребляю.
  • Не ругаюсь матом. Да и вообще не ругаюсь.
  • Мой любимый цвет - белый.
  • Не пользуюсь будильниками и не ношу часов.
  • Категорически против потребительских кредитов.

    Принципы, по которым живёт васд:

  • Не запаривайся по пустякам.
  • Не паникуй, если дело серьёзное.
  • Получай удовольствие от жизни.
  • Всегда выкладывайся на 100%.
  • Не спеши.
  • Всегда думай о перспективе.
  • Не соглашайся на компромиссы.

    Если хотите понять васда, прочитайте:

  • Джон Адаир - Искусство управлять людьми и самим собой
  • Паоло Коэльо - Книга Воина Света
  • Дейл Карнеги - Искусство завоёвывать друзей и воздействовать на людей
  • Лао Цзы - Дао Дэ Дзин
  • Герб Коэн - Искусство вести переговоры и заключать сделки

    Буду обновлять.
    Tags:
  •  
     
    Current Music: Noize MC - 7 оф батл, Финал | Powered by Last.fm
     
     
    Антон "WasD" Кучумов
    31 December 2030 @ 11:58 pm
    цели

    2018
  • Победить в долгосрочном споре с vinchester. Текущий счёт 1:1.
  • Попасть на обложку Forbes.
  • Попасть на обложку Playboy.
  • Попасть на обложку Men's Health.

    2015
  • Покататься на Chevrolet Camaro SuperSport/Ford Mustang Shelby GT500

    2013
  • Выглядеть лучше этого парня

    2012
    К 1 марта нужно набрать сил: 30 подтягиваний, 50 отжиманий на брусьях, 100 от пола, 20 выходов силой. Perfect form. WorkOut: Территория свободного фитнеса

    посмотреть прошлые целиCollapse )
    Tags:
  •  
     
    Антон "WasD" Кучумов
    Вот такое письмо свалилось на почту:

    Your message submitted to the moderated community ru_healthlife has been rejected by a moderator of that community.

    Please note that replies to this email are not sent to the community's moderator(s). If you would like to discuss the reasons for your entry's rejection, you will need to contact a moderator directly.

    Here are the reasons for the rejection as provided by the moderator:

    *здесь была ссылка*- вот технически правильный, грамотный, и безопасный вариант вертикальной тяги и подтягиваний. То, о чем рассказываете вы, например выходящие за спину локти, имеет очень мало общего с грамотными подятгиваниями.


    Я предложил им это видео - http://www.youtube.com/watch?v=r1_O7l565sM. Не буду сейчас говорить о том, что вертикальная тяга и подтягивания - это разные упражнения. И о том, что я реально сделал одну из самых грамотных обучалок по подтягиваний. Скажу просто о том, что модераторы в сообществе меня опечалили. Уверен, что модератор, отвергший моё видео сам подтягивается плохо и мало.

    Такие дела, да.
    Tags:
     
     
    Антон "WasD" Кучумов
    1. Итак, что мне дал воркаут за такой короткий промежуток времени:
    - улучшилось самочувствие, пропала вялость;
    - прошли боли в ногах из-за поясницы (сейчас понял, что даже забыл о них);
    - немного сбросил вес, согнал жирок, выгляжу намного лучше;
    - стал увереннее в себе;
    - выступили нижние кубики пресса;
    - естественно, поднялись силовые показатели и выносливость (так получилось, что я бегал до того как начал 100-дневку и где-то на 50й день (в офигенный ливень с грозой!), так вот - это небо и земля! я бежал и бежал и не выдыхался - чувствовал себя Форрестом Гампом!);
    - появилось желание тренироваться, освоить некоторые силовые элементы, такие как горизонт - чертовы мотивирующие видео!))) Как только пройду 100-дневку, это будет моя следующая цель, после увеличения количества подтягиваний;
    - заинтересовал друга воркаутом;
    - близкие знакомые замечают изменения в лучшую сторону;
    - почти совсем не пью (вчера был мой день рождения, так что пришлось немного промочить горло, только чтобы не расстраивать друзей);
    - в начале занятий я ездил в командировку в г. Тюмень, и даже там я нашел площадку и ходил туда каждый день.

    2. Минусы:
    - пришлось ушивать ВСЕ брюки и джинсы!
    - увеличилсь расходы на еду (у нас дорогие фрукты и овощи);
    - тренируюсь вечером и потом организм отказывается спать, из-за чего иногда не высыпаюсь.

    ...

    5. Потраченные 4500 рублей на турник - самое лучшее вложение денег за всю мою жизнь.
    Решать каждому, но я сделал свой выбор и, надеюсь, навсегда. Даже если обычно ходишь на площадку, то в плохую погоду можно позаниматься дома.

    ...

    И напоследок, хотел сказать всем участникам программы 100-дневный воркаут за интересные и актуальные вопросы, всем людям кто работает над этим порталом и лично Антону Кучумову - СПАСИБО! Спасибо, что помогли изменить мою жизнь! Подолжайте в том же духе!

    Хотите изменить свою жизнь? Пройдите 100 дневный воркаут 2013!
    Tags:
     
     
    Антон "WasD" Кучумов
    26 February 2013 @ 11:32 am
    С удивлением обнаружив в ленте ЖЖ записи людей, которые очень давно ничего не писали, решил, что и мне стоит как-то напомнить о себе))) У меня всё хорошо, вчера вот вернулся из поездки в Пензу:



    Мероприятие: Первый открытый турнир Пензенской области по Street Workout

    Формат: Областные соревнования по воркауту

    Организатор: Многофункциональный Молодежный Центр Пензенской области, Министерство образования Пензенской области, Комитет Пензенской области по физической культуре и спорту

    При поддержке: WorkOut: фитнес городских улиц, Типичная Пенза, METALLIMPRESS, горнолыжный клуб gornostay Penza, загородный клуб ВОЛКОВ, Hobby Games, CRISTALLINO и телеканала Экспресс

    Читать полностьюCollapse )
    Tags:
     
     
     
    Антон "WasD" Кучумов
    (В последнее время я практически ничего не пишу в ЖЖ, потому что нет ни желания, ни времени. Изредка читаю посты, но мало что интересного появляется. Похоже платформа действительно отжила своё. Как бы то ни было, за неимением другой платформы, ЖЖ лучше всего подходит для публикации всякой полезной информации, что я и буду делать в дальнейшем).

    Тема дня: Подключение LPT принтера по USB или как заставить работать старый принтер (Hewlett Packard LaserJet 6L) на новом компе (Sony Vaio под Windows 7)! Открываем кат и читаем, если для вас этот вопрос актуален!

    Read more...Collapse )
    Tags:
     
     
    Антон "WasD" Кучумов


    Отличное продолжение отличной книги. На этот раз поднимаются более глобальные вопросы, которые, несмотря на то, что с момента публикации прошло уже более 30 лет, не теряют актуальности и по сей день. Интересно написано и легко читается, рекомендую!
    Tags:
     
     
    Антон "WasD" Кучумов
    21 October 2012 @ 11:41 am
    В рамках рубрики "Истории успеха до 25" у меня взяли интервью для сайта Career.ru. Ознакомиться с ним можно здесь http://workout.su/articles/201
    Tags: ,
     
     
    Антон "WasD" Кучумов


    Очень интересная книжка, в первую очередь тем, что показывает нам взгляд на мир со стороны Востока, а если конкретнее, то, как следует из названия, со стороны Японии. А у них там всё совсем по другому. Акио Морита, если кто не в курсе, это один из основателей компании Sony (котоаря, конечно же, называлась совсем по другому в начале, но для экспансии на зарубежные рынки было придумано это звучное, но ничего не значащее слово).

    Книга начинается автобиографично и рассказывает о нём самом, его семье, Японии, второй мировой войне и других делах, предшествующих созданию компании. Впрочем, в этой части информация представлена, с западной точки зрения, довольно скучно и больше походит на перечисление. А вот вторая часть книги напрямую посвящена бизнесу и она гораздо увлекательнее! Морита рассказывает о своих приключениях в Америке, об отличии между японцами и американцами, о невероятно высоком уровне конкуренции в Японии, о негативных последствиях аутсорсинга рабочей силы и многих других важных вещах (о которых я, честно, впервые задумался именно во время прочтения этой книги).

    Думаю многим будет полезно ознакомиться с этим классическим произведением бизнес-литературы, потому что оно оправдывает ожидания на все 100%!

    Главная мысль, которую почерпнул лично я, заключается в том, что конкуренции не нужно бояться, наоборот, конкуренция это здорово! Конкуренция - это именно то, что движет нас вперёд, именно то, что даёт нам стимулы к развитию и постоянному улучшению того, что мы делаем. И это здорово!
    Tags:
     
     
    Антон "WasD" Кучумов


    Закончив вчера читать вышеназванный сборник рассказов, я пришёл к выводу, что у Азимова отлично получаются не только сочинения на тему робототехники (которым посвящена добрая первая половина сборника), но так же и научная фантастика о космосе, и, особенно, антиутопии. Мне кажется, что Голливуду стоило бы внимательнее присмотреться к возможности экранизации таких вещей, как Мертвое прошлое и Профессия (последнее РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!!!)

    п.с. ну а на следующей неделе я пойду и посмотрю новую версию "Вспомнить всё" и обязательно поделюсь своими впечатлениями.
    Tags: